Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 74.73g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Компот, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irina25_'s Weight History
|