Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 87.18g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Ваниль . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Сыр Адыгейский, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Клубника-Протеин, Изюм (без Косточек), Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НАЧИНАЮВСЕСНАЧАЛА's Weight History
|