Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 114.03g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Янтарь Сыр Колбасный, Избенка Масло Сливочное, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Сушки Простые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свиная Корейка (Вырезка), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Клементины, Красное Яблоко, Банан, Творог 9%, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|