Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2152 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 67.71g | Carbs: 260.80g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби , Молоко (Цельное Молоко), Starbucks Морковный Торт. Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Пиканта Баклажаны Печеные, Фарш с Овощами, Мистраль Чечевица Отварная , Рис Отварной. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Сахаром, Макароны по Флотски, Эубикор Пшеничные Отруби , Вареное Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Starbucks Морковный Торт, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе с Сахаром, Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maрина1418's Weight History
|