Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 70.60g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хурма, Огурец (с Кожурой), Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами . Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|