Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 146.03g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Помело, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Протеиновое Пирожное в Кружке, Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Кускус. Dinner: Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе. Snacks/Other: Эталон Семечки, Грецкие Орехи, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|