Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
103 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 67.78g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Евроопт Чернослив, Манная Крупа, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Печень Говяжья Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе, Евроопт Помидор, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Стары Менск Сыр Голландский Премиум , Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|