Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 52.00g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Капустный Салат, Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|