Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
3574 kcal
|
Fat: 130.76g | Prot: 181.77g | Carbs: 427.19g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Lunch: Медовая Долина Мёд Липовый, Белый Хлеб, Капустняк, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Банан, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Burn Лимонный Лёд, Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|