Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
755 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 30.46g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Dinner: Шампанское, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|