|
Взвешивалась в другой одежде, недоспав. Залив сейчас килограмм ровно.
Знаю, что от неправильного режима питания и сна, которые продолжаются уже два месяца, но пока что так.
Хотелось бы, конечно, к Новому году 41-42 кг, но ограничивать себя ещё больше не буду. Пока попробую повышать ккал дальше с 500, а то в холода маловато(
|
43.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
490 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 21.27g | Carbs: 64.26g.
Breakfast: Green Line Крошка-Моркошка, Дольче Запеканка с Вишней. Lunch: На здоровье Молоко 0,5%, Перекресток Рис Круглозерный, Звени Гора Сыр Фигура 27%. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Roshen Печенье Эсмеральда с Арахисом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|