Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
96 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 78.37g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Шампиньоны, Barilla Макароны. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко. Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenka-22's Weight History
|