Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 94.73g | Carbs: 246.97g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Окей Яйцо Куриное, Президент Сыр Ле Блю. Lunch: ВкусВилл Треска, Азбука Вкуса Тыквенный Суп, Panasia Лапша Удон С Курицей И Овощами В Соусе Якитори. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Семушка Сливы Черные Сушёные, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|