Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 81.42g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, RIOBA Сливки 10%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш Тандырный, RIOBA Сливки 10%, Пекинская Капуста, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, RIOBA Сливки 10%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Запеканка творожная, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|