Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 45.31g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Мандарины, Икра Карася, Помидоры, Печеночные Котлеты, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Кофе с Молоком, Волошкове Поле Молозиво. Dinner: Мандарины, Миллениум Air Chocolate , Батон Нарезной. Snacks/Other: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|