Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 51.60g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брест-Литовск Российский Сыр, Чумак Кетчуп Нежный, Колбаса Докторская, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Черничный Пирог, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
убираем живот за 30 дней - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|