Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 95.39g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Сметана 20%, Life Protein Протеин , Капустный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Творог 5%. Dinner: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weekend47's Weight History
|