Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
813 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 42.64g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сало, Пшеничный Хлеб, Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Ветчина. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|