Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 49.96g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Et Döner. Dinner: Yaprak Sarma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Fırında Mücver. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aragorn83's Weight History
|