Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 51.94g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Мандарины, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Lunch: МКС Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, МКС Сыр Сулугуни, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Мандарины. Dinner: Мандарины, Миндаль, МКС Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Сода, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|