Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 108.59g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Сыр Творожный Violette, Bucheron Шоколад 72%, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: ПП Пицца. Dinner: Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Amix Изолят. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|