Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 117.87g | Prot: 97.28g | Carbs: 11.32g.
Lunch: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Bonduelle Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Свиные Ушки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Roi Thai Кокосовое Молоко, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|