Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 70.64g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Ежевика, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Макфа Хлопья Геркулес. Lunch: Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина, Картофель, Фермер Нут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|