Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 66.64g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам., ВкусВилл Сухарики Пшеничные, От Палыча Суп-Пюре Грибной Оригинальный. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Картофель Отварной, Лодочки из Кабачков с Брынзой. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|