Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 60.65g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Окей Салат из Курицы с Ананасом, Селедка под Шубой, Ресторация Обломов Фасоль Красная с Грецким Орехом и Зеленью. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Нутелла Шоколадная Паста, Сухари, Звездный Сухари Ванильные, Приготовленные Грибы, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|