Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 57.29g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Юрьевская Буренка Колбаса Московская, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Greenfield Красный Чай с Малиной, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Lunch: Сыр Сулугуни, Суп Куриный с Картофелем, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рулет из Лаваша с Творогом, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Невский Кондитер Конфеты Джойкрисп, Конфеты Вафельные, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|