Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 58.80g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью Macho, Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Чай, Bombbar Батончик Мюсли "Клубника". Lunch: Seven Days Пирожное Бисквитное, Березовский Мясокомбинат ,, Ассорти Люкс,, Рулет , Leor Капуста Квашеная Классическая , Хлеб. Dinner: Кофе, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Спартак Шоколад Горький 56%, Мандарин. Snacks/Other: Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью Macho. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|