Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 63.09g | Carbs: 56.95g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Lorado Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Сардельки Телячьи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Российский 50%, Ермолино Сардельки Телячьи. Snacks/Other: У Палыча Пицца Пеперони, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|