Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 106.62g | Carbs: 209.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кекс, Рыба на Пару, Яичная Лапша (Приготовленная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лапша из Цельной Пшеницы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Sen Soy Фунчоза Вареная, Рыба на Пару. Dinner: Соленья, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|