Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 150.97g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: ВкусВилл Буррата, Кофе, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Цельное Молоко, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, ВкусВилл Батон с Отрубями. Lunch: Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Курага, Сметана 15%, Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Рыба под Маринадом, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Батон с Отрубями, Чай, Мандарины, ВкусВилл Финиковый Сироп, Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|