Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 73.50g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Брокколи, Треска Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Кижуч, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мандарины, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|