Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 115.36g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Чизкейк Жидкий, Кофе, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Шампиньоны, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Солнечная Фазенда Руккола, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Starbucks Малиновый Сироп, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|