Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
591 kcal
|
Fat: 17.87g | Prot: 46.64g | Carbs: 60.74g.
Breakfast: Утиное Мясо, Сухари, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Лук, Хлеб, Уха из Семги. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irina25_'s Weight History
|