Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 113.11g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Карусель Салат Крабовый с Овощами, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Каждый День Сыр Брынза. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Лито Ржаные Отруби, Суп из Семги, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|