Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 51.80g | Carbs: 57.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Гауда 45%. Lunch: Яичница на Оливковом Масле, Сладофф Хлебец Солодовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Spainolli Маслины с Косточкой, Пятерочка Авокадо, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирис Лён Коричневый, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Гауда 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaraKanda's Weight History
|