Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 40.64g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе с Сахаром, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fitstart Хлебцы Гречневые, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Майонез, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Шоколадница Тирамису, Спартак Конфета Красная Шапочка, Мандарины. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|