Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 101.30g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Мистраль Рис Басмати Отварной, Рыбная Запеканка. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пряник. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Gym - 50 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|