Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 118.94g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Тесей Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Морозово Холодец "Домашний", Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|