Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 122.79g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Щи, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Редька Зеленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Грейпфрут, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|