Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 23.64g | Prot: 85.51g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: 4 Сезона Гавайская Смесь, Кальмары (Вареные или на Пару), Now Omega-3. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Newa Nutrition Протеин для Веганов, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Яблоко, Хлебец, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkexclusive's Weight History
|