Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 58.79g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Лук, Морковь, Кабачок, Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Бухта Изобилия Минтай Филе, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгеша16's Weight History
|