Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 75.43g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Салат Овощной. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|