Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2713 kcal
|
Fat: 125.04g | Prot: 161.97g | Carbs: 228.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Клинский Мясокомбинат Шейка по-Клински, Салат Айсберг, Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Пепси Пепси Лайт, Бургер Кинг Горчичный Соус . Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|