Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 119.77g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, METRO Сыр Чеддар, Троекурово Грудка Куриная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Багет Французский, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Ашан Лук, ITLV Оливки без Косточки, Холидей Болгарский Перец, Mr. Ricco Соус Болоньезе, Ашан Помидор. Lunch: Sen Soy Рисовая Лапша, Ашан Лук, Delight Креветки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|