Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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75 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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3256 kcal
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Fat: 88.31g | Prot: 203.61g | Carbs: 418.90g.
Breakfast: 소세지볶음, 우거지해장국, 가자미구이, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 마이프로틴 오트밀. Lunch: 가지볶음, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 돈육강정, 콩나물밥. Dinner: 계란국, 고추잡채, 꽃빵, 자장밥. Snacks/Other: 군고구마, 귤, 삶은 계란흰자, 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란흰자, 군고구마. more...
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steady weight
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