Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2905 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 163.68g | Carbs: 393.07g.
Breakfast: フレンチトースト, マイプロテイン プロテイン, バナナ. Lunch: トップバリュー 福神漬け, 卵, ポークカレー, ご飯. Dinner: 卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, オクラ, ブロッコリ, 漬物, ローソン ぶりの照り焼き. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|