Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 109.86g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо (Целое), Творожно-яблочные трубочки из теста фило. Lunch: Помидоры, Творожно-яблочные трубочки из теста фило, Кетчуп из томатной пасты и яблочного пюре, Ароматы Жизни Масло Льняное, Запеканка из курицы и творога, Гудвилл Гречневая Ядрица . Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Seven Салат из Свежих Овощей, ФЭГ Морковь по-Корейски, Баба Маня Фасоль Красная Натуральная, Магуро Тунец в Масле. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Азбука Вкуса Молоко 1,5. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|