Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 69.67g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Сметана 15%, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Салат из Помидоров. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|