Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 201.12g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный). Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Магнит Тунец Салатный Deli, Приготовленный Яичный Белок, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|