Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 97.52g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Greenflash Коллаген, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Банан, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Абсолют Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Greenflash Коллаген, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Prosto Пшеничка. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|